-
资料图片
秋冬是柿子上市的季节。柿子营养丰富，含有蔗糖、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁、各种维生素及微量元素。鲜柿中含有大量的碘，对预防甲状腺肿大非常有益。
柿饼是将柿子去皮，在阳光下自然风干晾制而成。总体而言，柿饼的营养比柿子更好，许多营养素，包括膳食纤维、矿物质和维生素都比柿子高。每100克新鲜柿子中含钙9毫克，而柿饼中则有54毫克；新鲜柿子中铁含量为9毫克，而柿饼...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/17133395662.html
-
作为修行人，我们在顺境当中要注意什么？
达真堪布答：当我们遇到一些顺境，或者一些世间的利益和福报的时候，一定要观为彩虹一般，不能贪执。虽然这些名誉、地位、财富、权势，显得非常有益，非常美妙，我们可以享受也可以拥有，但这都像彩虹一样，都是无常的，很快就会消失；而且它们本身就是空的，都是虚假的，不可靠的。所以大家一定要注意，不能被诱惑、被干扰、被染污，一定要保持自心清净。
我们这些凡夫容易被...
达真堪布
我们在顺境当中要注意什么
http://www.fjdh.cn/fjask/2009/12/02192495683.html
-
熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是：
1、适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。
2、香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。
3、两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/13484195727.html
-
对于五味，佛教也从提高人的健康水平的角度，提出了有价值的看法。有一部名叫《摩诃止观辅行》的佛经告诉人们：适度的酸味，对肝脏有益，却会损脾脏，所以脾病不可吃酸；适度的辛味，对肺脏有益，却会损肝脏，所以肝病不可吃辛；适度的苦味，对心脏有益，却会损肺脏，所以肺病不可吃苦；适度的成味，对肾脏有益，却会损心脏，所以心病不可吃咸；适度的甘味，对脾脏有益，却会损肾脏，所以肾病不可吃甘。这样说来，佛教...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12253214197.html
-
”等说法，虽然有些夸张，但也说明常常食用大枣对健康是有益的。这里给大家介绍一些大枣养生的秘方：
中老年人脾胃虚弱，有食欲不振，消化不良，体倦乏力，大便溏泄等症状者，用大枣10枚，山药10克，莲子10克，大米100克，有益气健脾，补虚健身的功效。
服用方法：将大枣、山药及莲子洗净与大米同煮为粥，早晚食用。>>山药大枣补脾胃
肝炎及...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/10550588257.html
-
素食厨师，为顾客服务。素食毕竟是仿效荤菜的，跟真正的荤菜相比，味道还是有些差异。
据市二医营养科刘隽医生分析，适当调配的素食有益于健康，有充分的营养价值，而且有益于预防和治疗某些疾病。素食者吸收...
【佚名】
|巨鳖|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/05/0941259360.html
-
指出，素食者是比较厌烦油腻食物的，尽管如此，适量摄入有益的脂肪类不但有益于健康，还能够起到防癌的作用。然而，对于素食者来讲，由于不吃鱼、鸡蛋和海产品，所以往往无法获得这类脂肪。作为替代，素食者可以多...
佚名
|素食健康4条警示|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/11295213745.html
-
这些作用，这对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动，容易导致消化不良或脂肪积累的上班族来说，非常有益。同时，酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫有很大的帮助。经过乳酸菌发酵...的上班族来说，利用午饭的时间喝一杯酸奶，对于健康非常有益。 大家别忘了，午饭加酸奶，身体更健康！...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13272214444.html
-
血液中的低密度脂蛋白胆固醇（对心血管有害）会降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。
胡萝卜：
富含果胶酸钙，它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。身体要产生胆汁酸...的牛黄酸，可降低血压及胆汁中的胆固醇；含食物纤维褐藻酸，也可以抑制胆固醇的吸收，促进排泄。
大蒜：
能减少肝脏合成胆固醇。每天只需吃3瓣大蒜，便可有效降低有害的胆固醇，使有益...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13430614545.html
-
吃些有益于眼睛的食品。 这里向大家介绍饮食方面三点益于保护眼睛的经验： 一是注意补充维生素A。维生素A也称视黄醇，在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成，如果维生素A不足...希望父母们多给孩子吃一些有益于眼睛的食物，以促进孩子的健康成长。 ...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/01/13494114581.html